大家看到的青少年問題，除了學習的課綱問題外，另一熱烈討論的議題是「青少年睡眠不足問題」。許多平台開始探討延後上學時間的可能性，甚至也在國家發展委員會「提點子」網路平台（公共政策網路參與平台）提案成功（約5669人附議）並得到歸責單位的正面回覆說明。雖然提案的上學時間9-15基於諸多考量恐無法實施，但教育部已開放高中職一週兩天學生可以選擇不參與早自習等活動，而在早上8點到校即可。這些種種討論，主要目的無非是要讓台灣的下一代（國小到高中青少年）睡飽。本文想分享，睡眠對青少年的重要及可能產生的影響。

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